选择课外活动一定要从自己的兴趣和爱好出发，选择真正喜爱的三四项活动，持续地投入，并在这个过程中塑造你的人格、品质、毅力、能力、审美等。通常情况下，tops老师推荐学生们参加以下类型的活动：

　　1、社团

　　根据个人兴趣、才能，创办自己的社团，或申请校内学生机构和社团(如学生会、班委会、校刊等)的领导职务，通过有效管理及组织开展活动来锻炼自己的领导力、决策能力、奉献精神、团队合作精神等。

　　2、体育艺术活动

　　体育活动能够锻炼学生的团队协作精神，帮助学生获得在激烈的对抗和竞争中，面对不利局面时调整心态、沉着应对、快速决定并重拾活力的经验，使学生深刻理解遵守规则的重要性。对于喜欢艺术的同学，不妨多参加艺术演出和展览，担任解说员、志愿者、参与策展等。在提高自己艺术审美鉴赏能力的同时，锻炼自己的服务意识和组织沟通能力。

　　3、公益活动

　　社会责任感是很多国外大学非常看重的软实力之一，招生官十分看重申请者是否具有“通过自己的行动对周边的人带来改变”的经历。

　　4、演讲与辩论

　　演讲和辩论可以提升学生的语言表达能力、逻辑分析能力及思辨能力。参与演讲比赛或辩论活动可培养学生敏捷清晰的头脑，锻炼学生临场应变的能力。这些能力将为申请季写出逻辑清晰、结构合理的高质量essay，轻松应对学校面试打下基础。

　　5、国际竞赛

　　参与学科竞赛可以展现学生的学术潜力、逻辑推理能力，高含金量竞赛的获奖经历不仅是学生申请名校的加持器，对于学生自身的发展也有很大的帮助。

　　6、夏校或国际学术文化交流项目

　　可在暑假期间参加国外大学的夏校，从而提前适应国外学习的环境和授课方式，并帮助判断意向专业是否适合自己。如不方便出国，可以参加国内举办的大型交流项目，从而体验世界名校的教学方法、课程体系和校园文化，结识世界各地杰出的同龄人。

　　以上就是美国留学课外活动怎样选择的相关内容，如果还想了解更多关于美国留学申请方面的相关知识的，欢迎随时联系托普仕留学专业老师。托普仕留学专注美国前30高校申请，为你的名校申请之旅保驾护航。