一、学术竞赛(Academic Teams)

　　学术竞赛活动可以为你提供加深某一学科的理解途径，可以体现对要申请的学科有着强烈兴趣。

　　二、实习&研究活动(lnterships,Research Oppotunities)

　　实习或者研究活动，是一种可以很好地证明你对所选的专业感兴趣，并且已经积累了一定相关经验的课外活动，好的实习更是申请的加分项。

　　三、辩论队&虚拟法庭(Debate Team&Mock Trial)

　　参加辩论队及虚拟法庭的学生通常具有较好的思辨能力及分析能力,是一种特别能体现学生个人素质和知识能力的项目，因此招生官十分青睐。

　　另外，还可以很好地帮助我们提高人际沟通、表达、演讲等能力和技巧，并丰富知识面和了解相关礼仪，也能体现你的团队合作和思辨能力。

　　四、社区服务(Community Service)

　　许多学校希望看到学生每年在社区服务中贡献的时间不低于50小时。

　　五、校刊编辑(School Newspaper)

　　参加校内文学社或向杂志投稿等,可以锻炼写作能力和表达能力。如果有文章发表，有利于提升申请成功率。

　　六、课余工作(Job)

　　课余的工作经历将充分展现学生的家庭责任感和奉献精神。

　　七、体育活动(Sports)

　　参加体育活动能锻炼团队协作精神、保持健康体魄。但是除了非专业运动员，否则很难脱颖而出。

　　一项体育活动，可以让招生官看到候选人的许多品质。比如你是否有强烈的责任感，愿意为实现自己的目标而努力。

　　八、多元化俱乐部(Diversity Club)

　　比如跨文化交流组织、多种信仰研习小组等，能够体现学生的包容能力及开阔的心胸。

　　九、艺术活动(The Arts)

　　学生的艺术活动不仅能丰富学生的课余生活,还促进人的全方面发展，所以美国招生官希望能有富有创造力的人才使校园焕发生机。

　　十、学生会(Student Union)

　　有学生会任职的经历，招生老师会认为学生很有责任心、社会能力和领导能力。美国大学比较期待这样的学生能够在大学里对于执行政策和程序方面有优秀的表现。

　　十一、旅行经历（Travel）

　　我们说的旅行经历不是家庭旅行这样的休闲度假活动，而是你曾到某个国家游学或参与项目。

　　十二、技术技能类活动（Technological Skills）

　　技术技能类活动，比如编程能力、研究技能、常用软件的使用经验等，都属于这一类。这些活动可以体现出，你曾投入时间和经历去学习一些具有挑战性的东西，而这些技能也可以在你的大学学习生活中发挥作用。

　　另外，除了以上列举的一些活动对美本申请有帮助之外，大家在选择活动时也可以参照以下原则，这样选出来的活动不会偏差太大：

　　1、专注原则：活动内容要有主题性，不是漫无目的的做活动，从而显得不专注。

　　2、多元原则：活动形式要有多样性，不同形式的探索能够体现你多元的尝试。

　　3、精炼原则：活动列表写作时，往往可以用很多动词，精炼出你的活动角色。

　　4、精准原则：活动的价值，不仅仅在撰写时体现，最后也要学会给自己做holistic review。

　　以上就是哪些活动对美本申请有帮助的相关内容，如果还想了解更多关于美国留学申请方面的相关知识的，欢迎随时联系tops老师。托普仕留学专注美国前30高校申请，多年名校申请经验助力你的留学申请。