一、大一至大二阶段

　　1.学业提升：

　　保持高GPA：公共卫生名校通常对GPA要求较高，如约翰霍普金斯大学要求GPA至少3.0，哈佛大学MPH-65学位虽未明确GPA要求，但从录取案例看，名校本科GPA3.8+较有竞争力，所以应努力学习专业课程，争取GPA在3.5以上。

　　选修相关课程：除了本专业的基础课程，可选修如统计学、流行病学、环境卫生学、卫生政策与管理等专业方向的课程，为硕士学习打基础。同时，注意提升数学和计算机能力，可选修微积分、线性代数、概率论、编程等课程，如哥伦比亚大学的公共卫生硕士项目要求至少1年的微积分和1学期的线性代数学习经历。

　　2.语言准备：

　　词汇积累：可以开始背托福、雅思词汇，每天坚持背诵一定数量的单词，如50-100个新单词，并定期复习。

　　英语课程学习：报名参加英语基础课程，如新东方、环球雅思等机构的托福或雅思基础班，学习英语语法、阅读、写作等基础知识。

　　二、大二至大三阶段

　　1.学业提升：

　　专业深化：选择公共卫生专业的一些核心课程进行深入学习，如高级流行病学、高级生物统计学等，争取在这些课程中取得优异成绩，展示自己在专业领域的能力。

　　科研项目：积极联系本专业的教授，争取参与科研项目的机会，如参与疾病预防控制中心的科研项目、学校的公共卫生相关课题等，至少参与1-2个项目，并争取在项目中承担重要任务，如数据收集与分析、文献综述等，为后续申请积累科研经验和成果。

　　2.语言考试：

　　托福 / 雅思备考：报名参加托福或雅思考试培训课程，进行专项练习，如听力、口语、阅读、写作的分项训练。可以每周进行2-3次的模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高答题速度和准确率。争取在大三结束前托福达到100分以上，雅思达到7.0以上。

　　GRE 备考：如果目标院校要求GRE成绩，如哥伦比亚大学GRE成绩建议320分以上，可在大三开始准备GRE考试。购买GRE复习资料，如《红宝书》《要你命3000》等词汇书，以及官方指南、练习题等，制定学习计划，每天坚持学习2-3小时，争取在大三下学期参加GRE考试并取得较好成绩。

　　3.实习实践：

　　寻找实习机会：利用寒暑假时间，寻找公共卫生相关的实习机会，如在医院的公共卫生科、疾病预防控制中心、社区卫生服务中心、药企的公共卫生部门等实习，积累实践经验。可以通过学校的实习招聘平台、招聘网站、校友推荐等方式寻找实习机会。

　　参与志愿者活动：参加与公共卫生相关的志愿者活动，如社区健康宣传、艾滋病防治宣传、疫苗接种志愿服务等，展示自己对公共卫生事业的热情和社会责任感。

　　三、大三至大四阶段

　　1.申请准备：

　　选校定位：根据自己的成绩、科研和实习经历等，确定申请的目标院校和专业。可以参考US News等排名机构的公共卫生学院排名，选择排名前20或前30的名校，如约翰霍普金斯大学、哈佛大学、哥伦比亚大学、加州大学伯克利分校等。同时，要考虑学校的地理位置、课程设置、师资力量等因素。

　　文书准备：撰写个人陈述、简历和推荐信等申请文书。个人陈述要突出自己对公共卫生专业的兴趣、学术背景、科研和实习经历、未来职业规划等;简历要简洁明了地展示自己的教育背景、工作经历、科研成果、获奖情况等;推荐信要找熟悉自己的教授、导师或实习主管撰写，推荐信内容要具体、客观地评价自己的能力和潜力。

　　材料整理：准备好成绩单、学位证、毕业证、语言成绩单、GRE 成绩单等申请材料，并按照学校的要求进行翻译、公证等处理。如申请美国的学校，非北美院校的成绩单通常需要进行WES认证，建议在5-6月份提交认证申请，以免延误申请进度。

　　2.申请提交：

　　系统申请：美国大部分名校的公共卫生硕士项目需要通过SOPHAS系统申请，如约翰霍普金斯大学、哈佛大学、哥伦比亚大学等，要在系统中填写个人信息、上传申请材料、选择申请的学校和专业等。同时，有些学校还需要在本校的研究生申请系统中提交申请，如加州大学伯克利分校，要注意按照学校的要求完成两个系统的申请。

　　提交时间：一般来说，美国名校的公共卫生硕士项目申请截止日期在12月至次年2月之间，要在截止日期前提交申请材料。

　　四、大四至毕业后阶段

　　1.面试准备：

　　面试通知：提交申请后，部分学校可能会要求面试，如哈佛大学、哥伦比亚大学等，要密切关注学校的邮件通知，及时了解面试的时间、形式和要求。

　　面试准备：如果收到面试通知，要提前做好面试准备。可以在网上搜索面试经验和常见面试问题，并准备好回答。同时，可以找同学或老师进行模拟面试，提高面试技巧和应变能力。

　　2.录取与择校：

　　录取通知：一般在提交申请后的2-3个月内，学校会陆续发放录取通知，要及时查看邮箱和申请系统，了解录取结果。

　　择校决策：收到多个学校的录取通知后，要根据学校的排名、专业设置、奖学金情况、地理位置等因素进行综合考虑，选择最适合自己的学校。

　　3.签证与入学准备：

　　签证申请：确定就读的学校后，要及时准备签证申请材料，如护照、录取通知书、资金证明、签证申请表等，并按照美国使领馆的要求进行面签。面签时要注意仪表仪态、回答问题要诚实、准确、简洁。

　　入学准备：在入学前，要做好各项准备工作，如购买机票、预订宿舍、办理医疗保险、购买学习用品等。同时，可以提前了解学校的课程设置、教学方式、校园文化等，为入学后的学习和生活做好准备。

　　以上就是美国大学公共卫生专业申请规划指导的相关内容。如果您对美国留学感兴趣，欢迎您在线咨询托普仕留学老师(Tops6868)。托普仕留学专注美国TOP30名校申请，采用5v1服务模式，21步精细服务流程，硬性四维标准+六维背景提升等留学服务体系，为学生申请美国名校提供保障。